保健茶，是指具有养生保健作用的饮料。保健茶的品种很多，有的保健茶中含有茶叶的成份，有的则完全没有茶叶，仅仅是饮用方法如浸泡方式与茶叶相同。这里所选用的保健茶均是安全有效、简便易制的品种，老年人经常饮用有较好的效果。
菊花乌龙茶：杭白菊5克，乌龙茶3克，放入茶杯中，开水浸泡后饮用。有清肝明目、降压降脂的浸染，合用于暮年人高血压病、高血脂症、头晕眼花、急躁易怒等。山楂荷叶茶：山楂10克，荷叶5克，放入茶杯中，开水浸泡后饮用。有活血化瘀、降脂降压的浸染，合用于暮年人冠心病心绞痛及高血压病、高血脂症等。决明子茶：决明子10克，夏枯草5克，放入茶杯中，开水浸泡后饮用。有降压明目、润肠通便的浸染，合用于暮年人高血压病、头晕眼花、大便干结等。菊花桑叶茶：杭白菊5克，桑叶3克，放入茶杯中，开水浸泡后饮用。有清肝明目、止咳化痰的浸染，适合于暮年人高血压、口燥咽干、干咳少痰等。八宝茶：枸杞子、胡桃仁、松子仁、柏子仁、葡萄干、甜杏仁、大枣、芝麻等适量，每次10克，放入茶杯中，开水浸泡后，加冰糖少许饮用。有益气补肾、固本保元的浸染，合用于暮年人身体虚弱、四肢无力、消化不良等。二冬茶：麦冬5克，天冬5克，罗汉果1枚，放入茶杯中，开水浸泡后饮用。有清咽润燥、止咳化痰的浸染，合用于用暮年人口燥咽干、干咳少痰、慢性咽炎等。参斛茶：太子参10克，石斛5克，放入茶杯中，开水浸泡后饮用。有益气生津的浸染，合用于暮年人气虚乏力、头晕心悸等。银杏叶茶：银杏叶5克，放入茶杯中，开水浸泡后饮用。有活血化瘀、益心止痛的浸染，合用于暮年人冠心病、心绞痛及高血压、高血脂症等。月季花茶：月季花10克，放入茶杯中，开水浸泡后饮用。有理气活血化瘀的浸染，常常饮用有助于防范暮年人心脑血管疾病。玉米须茶：玉米须洗净晒干备用。取晒干的玉米须20克，放入茶杯中，开水浸泡后饮用。有清热利湿、降糖降脂的浸染，合用于暮年人高血脂、高血糖及血流黏度升高档。罗布麻茶：罗布麻5克，放入茶杯中，开水浸泡后饮用。有降压利尿、平肝安神的浸染，合用于暮年人高血压病、头晕眼花、急躁易怒等。摘自《做自己的健康管家》
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