品质生活尽在好管家
开启新旅程
生活频道
《好管家》栏目
每周一、三、五
本栏目由《涟圈》餐饮支持播出
《东科教授谈健康》是《好管家》栏目中的一个板块，该板块是在“健康中国”的这个大背景下开设的，版块定位是健康管理。
赵东科
陕西省药学会理事长
药理学教授
东科教授谈健康创始人
高血压可以吃些高钾低钠盐。适当多吃些土豆、香蕉、瘦肉、海带、木耳这些钾含量高的食物。多吃一些钙和维生素C含量高的食物。如奶制品、豆制品、维生素C含量高的猕猴桃、橙子、辣椒、绿叶菜等。醋的主要成分是醋酸。人体代谢后变成二氧化碳和水，对血管没有直接作用，所以对降血压没有效果。葡萄酒中的白藜芦醇对心脑血管有益处。酒中的含量极低，也达不到降压效果没有科学研究能证明芹菜有降压作用。但是芹菜中钾离子比较丰富，适合高血压患者食用。：1.高血压患者应该多食用一些香蕉、瘦肉、海带、木耳这些钾含量高的食物。2.适当多吃一些奶制品和豆制品，和富含维生素C的水果蔬菜。3.饮醋和葡萄酒，是不能起到降压效果的。4.注意膳食营养平衡，是保持血压稳定的关键。喜欢的朋友们，
