高血压是一种非常普遍的慢性病，随着年龄的增长，患高血压的风险越来越大，当然也有些年轻人甚至儿童也有高血压的患病史。
目前临床上对高血压的治疗并不是特别有效，即便是治愈后也特别容易复发。高血压的危害极大，它可以损伤血管，造成血管弹性下降，心脏功能受到影响，并且严重的还会引起脑出血、中风等等。
怎么知道自己的血压是否高呢？血压过高的人通常会有这几种异常情况。
1.四肢麻木
当高血压发生时，血管内的血液浓度会上升，导致血液流速减缓，对血液循环造成影响，同时也会对四肢部位的供血供氧产生阻碍，引起四肢麻木。
2.头疼
当脑部血压过高时，可能会引起脑内血管堵塞，从而出现头痛头晕的情况，这是高血压患者的典型症状。
3.经常流鼻血
鼻子内部有丰富的毛细血管，它们非常细，又非常脆弱，若是血压过高，可能会导致鼻子内部的毛细血管破裂，引起鼻子流血。
日常生活中我们一定要采取有效措施积极预防高血压的发生，其实以下这几种物品被公认为是高血压的"克星"，每天用它们泡水喝，可以有效保护血管、平稳血压。
1.绞股蓝
绞股蓝是一种常见的攀援类植物，也是一种中草药，它有很高的药用价值及食用价值，经常用它泡水喝，可以稳定血压、血脂，还能去火降燥，加速脂肪代谢
2.苦丁茶
苦丁茶也是一种中药，是我国的传统保健型饮料。它含有多种营养物质，对于人体健康有很好的帮助，它能有效增强血管弹性，减少高血压对血管的伤害，对糖尿病、高血压、高血脂有非常好的帮助。
3.玉米须水
生活中我们往往不会将玉米须看成是什么有价值的东西，吃煮玉米时也总是将玉米须扔掉，但是玉米须却是一种对健康特别有利的东西。玉米须其实也是一种药用价值非常高的中药，经常用玉米须泡水喝可以利尿消肿，还可以促进止血，预防高血压等疾病。
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