根据研究显示：近1/4中国人曾经或者正在遭受头痛困扰，而临床最常见的头痛，就是偏头痛！
什么是偏头痛？偏头痛≠一侧脑袋疼，其特点是间断性、无规律地反复发作，疼痛部位通常在头的一边，也常出现在前额、两侧、眼眶上部或者太阳穴附近，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等。
偏头痛多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰。
如何缓解偏头痛？偏头痛属于“头风”“厥头痛”等范畴，是因诸邪上扰脑络导致经络不通，从而产生痛症，即所谓“不通则痛”。
所以，疏通经络、提升阳气，使头部气血运行顺畅，是改善偏头痛的关键。
今天小编给大家介绍的方法，只需要艾灸4个穴位就可减轻偏头痛的困扰。
艾灸取穴：百会穴、率谷穴、风池穴、外关穴。
百会穴位于头顶，大多数关于头痛、头晕的问题都可以找它，灸之能发挥通络止痛、疏散风寒、息风定眩的作用。
（百会穴）
中医认为，胆经的郁气无法顺利排出，就会通过三焦经上延到头部，引发头部疼痛。率谷穴被称为偏头痛的“止痛开关”，艾灸此穴可疏通胆经，帮助止痛。
（率谷穴）
风池穴为风邪出入之门户，兼可运化膀胱经气血上达头部。最后再加上一个外关穴，可以把三焦经络上的阳气调动起来，使清阳生发直达头部，达到驱除风邪、清热止痛的作用。
（风池穴）
（外关穴）
偏头痛在治疗上有一定的难度，目前没有哪种药物可以将偏头痛“断根”，而艾灸的目的主要是减少头痛发作频率，降低头痛程度，预防头痛的再发作。
__温馨提示__
要记住，对于偏头痛而言，
预防胜于治疗，
在坚持艾灸的同时，
养成良好的生活习惯
也是非常有必要的哦~
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