最近小编的朋友圈里总是有这样的头像：
随着农历进入三月，最后一波倒春寒也失去了威力。
厚重的羽绒服和长大衣穿不住了，身上的肉肉也藏不住了。
又到了全世界都在减肥的日子。
有的人失败了，有的人成功了，还有一群最可怜的，他们……反弹了。
在进化的过程中，人类的祖先经历了太多恶劣生存环境，以至于现在我们的身体会把握一切机会，将用不完的能量变成脂肪存储起来。
所以说减肥就是一件违背自然规律的事儿，不困难是不可能的，所以即使失败了，也别气馁。
所以想减肥，一定要有强大的毅力、科学的方法。想用简单粗暴的节食来对抗数百万年进化而来的身体机能，只能两败俱伤。
但不节食也别想瘦下来。
能量守恒定理都学过。
摄入-消耗=结余
最后这个结余如果是负数，身体就会调用储存的热量，就会瘦。
如果是正数，你的身体就一定会把他变成脂肪存储起来，一点儿也不会浪费，结余越多，胖得越快。
所以想减肥，一定要少吃。
但我们拒绝减肥造成的营养不良，所以要多吃营养丰富热量低的食物。
没条件保证饮食的人，可以选择一些营养补充剂来弥补膳食摄取的不足。
例如有天然微型全营养库美誉的松花粉，就是减肥时期保证营养摄入的好帮手，国珍松花粉，采用低温破壁技术，营养不被破坏，易于人体吸收。
同时，还要保证食物的体积，不能让胃长期处于排空状态，容易引发胃部不适甚至胃病。可以食用一些低热量有饱腹感的食物。
国珍松花果蔬粉，不仅有松花粉的丰富营养，更有9种精选植物原料、润肺润肠、调节血脂，其中添加的魔芋粉，更是有吸水饱腹的效果，适宜作为减肥时期的代餐食用。
从中医角度来看，胖子多痰湿。
如果肥胖同时伴有四肢浮肿、眼泡浮肿、脸上出油、舌头胖大、舌苔白腻、舌边常有齿印成排、口中粘腻、口唇色淡、不爱喝水、容易出汗、头身重困、容易困倦、肠胃不适等等症状，那就是痰湿体质。
痰湿体质的人，贪吃易胖，减肥会比一般人难很多，瘦了以后也比一般人更容易反弹。
但中医讲千寒易解，一湿难除。调理痰湿体质，也是一场持久战。
国珍松苓薏仁粉，针对痰湿体质，选用茯苓、薏苡仁，配以理气化痰的橘皮、健脾化滞的山楂、降气化痰的莱菔子、清暑化温的荷叶、升清健脾、化痰利湿。
坚持食用，可改善容易发胖的痰湿体质。
减肥不易，保持更难，健康的减肥态度，和强大的毅力，才是彻底瘦下来的关键，祝大家都能在春天里有个健康好身材。
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