高血压是体循环中动脉血压收缩压和舒张压增高的一个综合征，很容易导致各组织脏器的功能和器质性损伤的情况。
而且在生活中，随着生活水平的提高，将高血压的发病率是越来越高，严重影响人们的健康生活，而且血压处在居高不下的状态所导致的并发症也是严重性非常大的。
而高血压作为一种慢性疾病，现在也是严重困扰人们的健康生活，一旦被确诊的话无法完全治愈，只能通过长期服用降压药的方式来稳定血压水平。所以这也算是威胁人们健康的一大慢性杀手。
高血压的危害有哪些？
长期处在血压居高不下的状态，也会影响各项器官的正常运作，同时也会导致器官出现衰竭的情况，危机个人健康。
1、心脏
对于高血压患者来说，往往会伴随出现心肌缺血，心肌肥厚的情况严重的，还有可能导致心力衰竭的问题产生，这也是由于血压升高，从而引起动脉粥样硬化，这样的话也会影响到心脏的健康。
2、脑
对于一些高血压患者来说，血压升高的话，也会促使颅内动脉重要硬化，导致脑梗死的问题出现，同时也会刺激颅内小动脉破裂增加患上脑出血的风险，危及到个人的健康。
3、视力
高血压患者长期处在血压最高的状态，也会导致视网膜小，动脉硬化以及眼底出血的情况产生，这样就会降低视力，伴随出现视力模糊视力下降的问题，对于身体的影响也是比较大的。
4、肾脏
对于一些高血压患者来说，持续血压升高也会牵连到肾脏的健康，从而就会导致肾小球出现病变的情况导致肾实质缺血，慢慢的也会导致肾衰竭的问题出现危及到个人的健康。
所以说，血压就高不下，对于身体的伤害也是比较大的，希望你在生活中还是要注重适当的调控。
其实之所以出现血压升高的情况，与日常饮食有着密切的联系，也要注重适当的调控。
“升压食物”或被找到？食盐上榜，医生：稳定血压，6物建议少吃
1、动物内脏
像一些动物内脏，虽然说营养价值比较高，但是这种食物中的胆固醇含量相对较高，摄入过多除了会加重血管负担，导致血脂升高之外。
也会影响到正常的血压值，加重病情的发生，所以像这种动物内脏也算是一种升压的食物，建议还是挂住嘴边好，这样才有利于血压慢慢稳定。
2、食盐
对于高血压患者来说，食盐摄入过多，也会导致血压升高的情况产生，因为盐分中的钠元素含量较高，摄入过多，也会导致水钠滞留，从而就会加重血管负担，导致血压急剧升高，加重病情，对身体健康不利。
所以像一些食盐，也是要注重控制好摄入量，世界卫生组织建议，高血压患者每日平均盐分摄入量尽量控制在5克以内。
3、芹菜
说的芹菜，是升压的食物，可能很多人并不相信，认为芹菜不是有助于降血压吗？怎么反而升压了呢？
这是因为芹菜中的钠元素含量相对较高，如果一次性摄入过多的话，就会影响到正常的血压水平加重病情的发生，所以像这种食物也是不建议多吃的，还需少碰，这样才能够帮助控制血压的稳定。
4、加工肉类
对于高血压患者来说，像一些加工类的食物也是不建议多吃的，因为这种食物在制作过程中，会加入大量的食盐以及添加剂。
一次性摄入过多的话，也会加重血管的负担，导致动脉粥样硬化以及高血压的问题产生，所以像这种加工种类食物，也是建议尽量少碰，才有利于血压的控制，保证身体健康。
5、辛辣食物
很多人都是无辣不欢的，比较爱吃一些辛辣刺激的食物，但是这种食物一次性摄入过多的话，除了会刺激肠胃受损，诱发肠胃疾病之外，也会造成便秘的困扰。
毒素无法及时排出，这个时候人们在平时排便的时候，就会不自觉用力，从而促使腹压升高，血压也会随之出现升高的情况，加重病情发生，所以建议还是管住嘴为好。
6、炸鸡汉堡
现在像一些炸鸡汉堡，也是比较受欢迎的，虽然说非常美味，但是这种食物的油脂含量相对较高，一次性摄入过多，就会加重血管负担，导致血脂升高的问题。
同时也会导致血压急剧升高，加重病情的发生，所以建议还是最好少碰这种升压食物，才有利于血压的稳定，利于血管健康。
高血压患者：降血压有3个“禁区”，再任性也别做
误区1：“不吃药”
对一些高血压患者来说，在平时因为不知道自己患有高血压，所以也是不服用药物导致病情加重，而且还有很多人出现遗传性的高血压也是不了解。
再加上有些人害怕吃药之后会导致一定的副作用，或者是吃一些保健品来调控血压，这样的话就会导致病情的加重，影响个人健康，所以及时就医，根据医嘱合理服用药物，才有利于血压的控制。
误区2：只吃药
很多高血压患者在平时也是害怕血压出现升高的情况，也是天天坚持吃药，但是像一些药效到底是否有效，也是不了解。
特别是对一些存在降压药敏感的人群来说，吃完药之后血压确实降低了，但是继续吃药的话，可能就会导致出现低血压头晕的问题，所以也是要谨遵医嘱和利用药，千万不要一个劲儿地吃，从而导致病情加重。
误区3：乱吃药
很多高血压患者在平时不知道吃什么药来降血压就会服乱服用或去一些小诊所购买，但这样的话也是会导致病情的加重。
因为高血压的治疗用药也是讲究个体化，年龄不同，所以高血压阶段也是有所不同，在这个时候一定要选择合理的药用摄入，这样才能够保证病情的问题。
对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。
