高血压患者保健须知

高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。高血压患者需注意保持以下几点：

1.情绪稳定，心平气和，生活有规律，每日至少睡八个小时，而且安排午睡时间。

2.参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，如散步、打太极拳等，这有助于降低血压。

3.限制食盐，每日最多不得超过五克；禁止吸烟；肥胖者应适当减轻体重。

4.按医生规定坚持服用降血压药物。如发现病人表现反常，即不要让其起床。应及时观察呼吸、脉搏及瞳孔，并拨打急救中心电话。

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