寒冷的冬季
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年1月10日，狮南村社区幸福院社工组织长者在幸福院康复室开展防治高血压保健小组。本次小组学习共分为四节，旨在使长者了解高血压对身体的影响，正确认识身体疾病。
社工在为组员说明小组目的
小组服务开展之前，社工跟长者简单介绍本次小组的目的，说明小组开展间及频率教导组员学习保健手指操并为组员做简单的血压测量，大部分组员知道血压值却不知道自己血压是否正常，于是社工给每位长者派发血压值对照表，给长者讲解相应的血压范围对应的血压标准；
组员分享平时饮食习惯
第二、了解组员应对高血压的方法，一部分组员表示有按时吃药，饮食清淡，少吃肉，血压较稳定，少数组员高血压却很少按时吃药，每次测量血压都显示高血压，社工适当引导其指出自己不当的应对高血压的方式和饮食习惯；
社工讲解高血压的相关知识
第三、高血压与日常运动的关系，社工现场了解到只有少数长者会在饭后有散步的习惯，其他人较少运动，社工向组员讲述针对性的运动对防治高血压的好处，预告下一节小组的学习内容并与组员约定下一节课程的开展时间。
社工与组员一起学习手指操
本次小组组员们认识了血压的对应值，掌握了高血压的饮食与运动调理知识。
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