分享两个可以保健心脏的动作，可以时常去练习，帮助我们的血液流通，更加的顺畅，对心脏来说是非常好的动作。第1个呢叫做敲打大鱼际，两个手掌都是有的，就是两个手掌大鱼际的位置碰在一起，这样去敲打，我们每次这样子敲打的时候可以次为主，有时间的话可以多做几组，如果没有时间，希望你可以抽出时间来帮大家要次，这是我们的第1个动作，他比较适合早上练习。心脏是非常劳累的一个器官，它也是我们人体动力的源泉，通过不断的跳动提供压力，输送血液到身体各处，可以说滋养着我们全身的每个器官第二个动作我们的两个大鱼就相对进行上下搓揉，就像搓花生米皮一样搓揉这2~3分钟，这个手掌就搓热了经常搓揉这个位置，去除心火啊，清除肺热是非常不错的养心方式，好的养心方法呢，当然也能每天的坚持
养生一刻两个保健心脏动作,使血液流通
发布时间:2020-6-19 14:01:43 点击数： 次
