高血压的病因及预防

现在人的生活水平提高了，人们吃饭不是为了解诀饥饿，而是成了一种乐趣。朋友，同事，家人经常三天一小聚，五天一大聚。这样就会引起暴饮暴食，一醉方休、现象。在他们的内心逻辑，这就是人与人之间，最亲近的表现。殊不知，时间长了，后果会不堪设想，造成身体机能紊乱，引发各种疾病，血压高症状最为突出。如头昏目眩，耳鸣，视力模糊，头重脚轻。血压高分为原发性和继发性，今天重点介绍一下原发性起因。′原发性起因：如遗传，钠盐摄入量增加，长期大量饮酒，肥胖，作息不规律原因引起的原发性高血压以控制为主。吃饭不要暴饮暴食，一日三餐要有节制，禁止大鱼大肉，以清淡为主，吃八分饱既可，盐要少吃，一个成人标准0.6克盐分摄入就可以了。在焱热的夏天，汗水的大量排出，使身体严重的缺钾，身体一但缺钾，体内的垃圾毒素钠，不能通过新陈代谢排出体外，这也是造成血压升高的原因。总之，造成血压升高的原因还有很多。如，长期熬夜，劳累过度，体力透支等。也是造成血压升高的原因。今天就说到这里，朋友们晚安！！！预览时标签不可点

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