健康长寿一直是人们不断追求的一种状态，但是谁能不生病呢？有些年轻人还在追求时尚，就像现在的年轻人喜欢“朋克养生”。大家都可以理解，在熬夜的同时，要戴上最贵的口罩，吃最贵的保健品，在喝可乐的同时，还要加入党参等保健成分。这些看似健康的人一定程度上不会活得太久，但这是什么原因呢？
有病不去治一直拖着
大多数人认为，不管是不是生病，医院都会“检查”。包括年轻人在内的很多人，都觉得自己医院了，觉得只要忍着就行了。就像常见的胃痛，腹胀，腹泻等。延迟越长，最终治愈的概率越低。大部分人生病的时候都选择不看《拖油瓶》。医院很多项目“买不起”。一天天，医院，常常只想知道一个“结果”。
错误的运动方式
人们越来越注重自己的健康，所以越来越多的人加入到锻炼和健身的行列中，但他们不太知道如何正确锻炼和如何保持健康。如果长期使用错误的运动方式，会严重损害身体健康。你要找到自己的运动方式，不要运动太多。如果第二天起床，当天运动后明显疼痛，精神不佳，说明你运动过度。
乱吃保健品
节假日，很多年轻人看长辈的时候会带很多保健品，也是私吃。事实上，年轻人身体健康，基础代谢强，通常不需要吃保健品。反而因为对保健品缺乏了解，比如吃了之后过敏反应严重，不适合自己，还有反应等等。造成不必要的伤害。
这就是为啥有些人看起来很健壮，却比一些病秧子还要“英年早逝”？所以，不管干啥事，都要有科学，有依据，有目的的去做，不要盲目！
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