很多女性朋友为了追求完美而选择瘦身，瘦身的方法有很多，比较快捷的都是些副作用极大很伤身体的方法。其实，瘦身是急不来的，在食材的选择上选对了，也是可以瘦身的。下面就为大家介绍一些瘦身汤。
红枣银耳汤
原料：红枣，银耳，枸杞。
做法：把原料洗净，往锅内加入适量凉水，将其一同放入，水开之后用小火慢慢煮。
冰糖雪梨百合甜汤
原料：鲜百合、大鸭梨、香梨、冰糖、矿泉水
做法：
1、选大鸭梨一个洗净切块，百合洗净备用。
2、上锅加矿泉水放梨大火煮5分钟，调中火加大块冰糖煮10分钟。
3、用网勺把大鸭梨捞出，留甜汤水。
4、开盖煮香梨约1分钟，在下百合煮2分钟。ok!
鲜香菇冬瓜汤
原料：冬瓜、鸡骨架、鲜香菇、盐、白糖、葱花。
做法：
1、带皮冬瓜去瓤洗净宰成坨坨，鲜香菇和鸡骨架洗净沥水备用。
2、鸡骨架放入砂锅加适量清水，先用大火烧开后去浮沫，再转中火熬制鸡汤而成。
3、加入冬瓜，用中大火煮制。
4、当冬瓜略有透明时，加入鲜香菇，调入适量盐。
5、放点儿白糖提鲜，直到冬瓜完全透明起锅，洒入葱花上桌。
蔬果瘦身汤
原料：番茄、洋葱、西洋芹、胡萝卜、高丽菜
做法：
1、将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。
2、水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。
3、约半小时后熄火。
4、洒上少许胡椒、盐，即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味)。
功效：高纤蔬果菁华全在锅中，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。
苦瓜皮蛋汤
原料：苦瓜克、皮蛋2个、高汤1大匙、胡椒粉少许、精盐1小匙、味精0.5小匙
做法：
1.苦瓜洗净去籽、瓤后切条，皮蛋去壳后切块;
2.往锅中倒入高汤、水，烧开后加入苦瓜条、皮蛋块，加入调味料烧开即可。
