发物”是众多的食品中对比尤其的一种，人们提起它，都不免心生警惕。从中医角度，所谓“发”，可以理解成“引发、引起、助发”。本来有慢性疾病的人，体内存有“伏邪”，如果吃了“发物”，便可能引发原本的慢性病，致使疾病反复发作。而如果体内没有“伏邪”，身体健康，依据自己的体质适当吃些“发物”则是无害的。①1.发烧之物——如葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热、辛辣易助热上火的食品。这种发物至于热性体质、阴虚火旺者不合适吃；至于结核病患者及伤口有炎症的人也不合适；发烧口渴、大便秘结之人不宜食用。①但至于寒性体质（即阳虚体质）者来讲，吃这些发烧的食品常常有驱寒益阳的作用，有助于驱除了体内的寒气。2.发风之物——如海鲜、渔、虾、蟹、鸡蛋、香椿芽鹅等。患有荨麻疹、湿疹、中风等疾病，或者患有过敏疾病者不宜食用。此外，海鲜至于痛风患者来讲是发物，容易引发疾病。①无非，虾等海鲜至于无非敏的人来讲，因其富含优良蛋白质，是优良的养分物资。3.湿热之物——如饴糖、糯米、猪肉等。指影响脾的运化，助湿化热的食品，如饴糖、糯米、猪肉等。至于脾胃衰弱、痰湿体质等人群，湿热发物都不适合多吃。患有湿热、黄疸、痢疾等疾病者应忌食。中医讲“甘能使人中满”“膏粱美味，足生大丁”，甜食会影响脾胃功能，油腻易生湿热，而发生疔疮。①痰湿体质的人一般对比胖，容易困乏，舌苔多白腻。由于这类湿热之类的发物较难消化，多食容易引发湿滞，引起脾胃不适和其他症状。然而，湿热发物并不是绝对不好，例如糯米至于中气不足的衰弱人群有必定补益作用。4.发冷积之物——如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、莴笋、柿子等。是指拥有寒凉的特性，容易损伤人体阳气，致使脾胃、心肺、肝肾等脏腑阴寒加剧而致使泄泻、冷痛、咳嗽、胸痹等病症，如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、莴笋、柿子等食物。①一般脾胃虚寒、寒症体质等人群不宜多吃。然而至于实热体质的人群，冷积发物是对比好的降火良方，特别在夏季，然而也不宜多吃，以避免过度伤阳。5.发燥之物——如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。可以使人体发生干燥津液不足的食品，既拥有火热的性质、又拥有伤津液的特点，如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。6.动血之物——能伤络动血的食品如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等。此类食品多具温热性质，易迫血外出，如血热上冲的衄血、吐血、咯血，或者血热下注的痔疮、月经由多、血尿等。②一般至于各种出血性疾病，如崩漏带下、月经由多等病症的患者不合适食用。虽然说吃山查开胃，但生山查开胃活血，可引发流产，所以妊娠期间山查就是动血发物。无非，这些食品有特别好的通经活络、活血化瘀的疗效，可用于防治血瘀型头痛、肩周炎及部份种类的风湿性疾病7.滞气之物——如豆类、薯类、油腻食物、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等。这种发物有滞涩阻气的作用，不容易消化会致使气机阻滞不顺畅，发生胃胀、腹胀。②尤其是至于脾胃衰弱者，容易引发消化不良、腹胀、没胃口等症状。无非，这些食品很多都有固肾涩精、补脾止泄的效用。至于脾虚型腹泻或肾虚早泄的人群有必定食疗效果。8.光敏性食品——如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜等。光敏性食品指那些容易引发日光性皮炎的食品。这些食品不大量食用不会呈现不良反映，但过敏体质人群要少吃觉得不错，底部随手点赞哟；
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