宁波祥康
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如何保健
不滥用药
在生活中，胡乱的用药对健康其实是非常不好的，在滥用药的时候，会造成肠道的敏感性开始下降，甚至在某些时候，可能会对某些泻药形成了一定的依赖性，这也会造成便秘的发生。
养成排便好习惯
养成排便的好习惯，也是保健身体的一个方法，定时排便，能及时、有效的把体内的粪便、杂质排出体外，对调节身体是非常好的。
锻炼腹肌力量
积极的参加某些运动，对保健身体也是非常好的，例如，在做俯卧撑的时候，能很好的锻炼腹肌力量，这样对改善肠道健康是非常好的，也能避免便秘的发生。
这就是在生活中，关于便秘的描述，便秘是一件极其尴尬的事情，出现便秘要多加注意，把这些保健方式落实到位，对调节身体是非常好的，希望大家多加重视，科学、合理保健，才能让身体更加健康。
祥康健康知识分享
“开春做背，能活百岁！”
祥康酒促波开背
①疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾，通经络，散瘀结，这才是调理万病的根本。
②除了祛除身体的寒湿，毒素之外，还可以缓解颈、肩、腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常，肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键！肩部有毛病，会累及到大脑和肢体、躯干；
③缓解身体疲劳，改善睡眠质量，针对肝火过盛效果更显著。
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