陈敬主任医师
医学博士硕士研究生导师
天津中医院皮肤科主任
中国医师协会皮肤科委员会委员
天津市医学会皮肤性病学分会副主任委员
天津市医师协会皮肤科委员会常委
天津市中西医结合学会皮肤性病专业委员会委员
防晒霜的正确涂抹方式
据介绍，我们自身90%的衰老都是日光照射引发的！所以防晒是最好的抗衰剂。夏季防晒黑、防晒伤，对广大女性朋友来说可是一件非常重要的事情。今天我们就来为大家科普一下防晒霜涂抹的正确方式！
防晒霜涂抹需要注意三点！
（1）要涂抹的足够厚。
医生推荐每次挤一个一元硬币大小的防晒霜涂抹到全面部，就可以保护我们的面部起到防晒的作用。比如您拿到的防晒霜是SPF30（防晒指数），只有涂抹一元硬币大小的时候它才能达到这个防晒指数的功效，否则这个指数是下降的，就达不到30倍防晒的效果。
（2）防晒霜的时效性。
建议出门前20分钟就把防晒霜涂抹上才能发挥作用，如果在非常暴晒的地方，比如说夏天去海边度假或者游泳，建议两个小时涂抹（补）一次防晒霜。
（3）SPF30/SPF50是防晒指数越高越好吗？
防晒系数并不是说50倍的一定比30倍的好，这要根据个人的情况来确定。因为有的人可能涂抹了50倍的防晒霜他看似防晒效能高了，但是他自己的不适感会更多，所以还是要选择让自己舒适、适合自己的防晒霜。
现在市场上绝大多数的防晒霜都不是一个纯物理性的防晒霜，都加上了一些化学性的防晒成分在里边，二者混合后防晒的效果会比较好。
色斑和日晒有关系吗？
据介绍，在临床上经常会被问到一些关于色斑的问题，其实色斑的产生跟防晒也有很大的关系。
雀斑：如果是小孩子脸上有一种长得像茶叶沫似的斑点，其实这是雀斑。雀斑和遗传有关系，但这种孩子往往是在日晒强的季节雀斑会加重。
黄褐斑与老年斑：所有的色斑都是跟日晒有关系的。还有一个大家比较
