高血压是一个敏感性疾病、日常生活中的饮食、生活习惯、个人情绪等都对身体有微妙的危害，高血压不再是老年病，越来越多的年轻人都有一定程度的高血压。那么高血压如何防治呢？不能吃靠药物控制！
“降压药一开始很管用，怎么吃了一段时间就没那么有效了？”“一直在吃降压药，血压正常了，但仍有头晕、胸闷等不适，是药物副作用吗？”作为慢性病，高血压的治疗是一个漫长的药物控制的过程，随着用药体验时间的拉长，很多高血压患者对于用药疗效产生了疑惑。“抓狂，好想把降压药停掉！”
怎么办？是加大药量，增加服药次数，抑或换药？三者都不能令人满意。为此，本文就为大家介绍一些能够轻松去掉高血压的方法。
高血压的克星终被找到了！不打针不吃药，用一个好一个
番茄
番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，是治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。
洋葱
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜，前列腺素A既有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的功能，又具对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，从而使血压降低。所以经常食用洋葱对于三高疾病都很好的预防保健作用。
黑蒜：
黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，及癌症患者。常吃黑蒜能够消除疲劳、提高体力，保护肝脏、促进睡眠等。
芦笋：
芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的微量元素。经常食用对高血压病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肥胖均有益。
桑叶
桑叶有着非常强大的降血压功能。通过排除血液中的毒素，减低血液粘稠度，让血液循环更通畅，血压也就降下来了。
桑叶搭配上金银花还能有效降火哦，保健减脂的功效也不错，坚持喝它，让你的身体更健康。
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