高血压、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，
被这四种慢性病缠上的人，
既需要按时服药，吃喝等
还要受到诸多限制，
可称得上最让人无可奈何了！
送你四张“处方表格”，趁还来得及，
看懂四高、防四高、降四高！
第一张：高血压“处方”目前国内高血压的诊断采用年中国高血压治疗指南建议的标准：
这样来降血压↓↓
第二张：高血脂“处方”什么是高血脂？
目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/l，甘油三酯超过1.70mmol/l，诊断为高血脂症。将总胆固醇在5.2～5.7mmol/l者称为边缘性升高。
▼国人血脂干预的参考标准（单位：mg/dl)
这样降血脂↓↓
通常所说的高血脂主要包括两方面，即胆固醇和甘油三酯。降血脂，也要根据类型有针对性地区别对待。
第三张：高血糖“处方”怎么判断是糖尿病？
目前常用的诊断糖尿病的标准是：正常人的空腹血糖浓度为3.9~6.1毫摩尔/升，若超越7.0毫摩尔/升称为高血糖。2次重复测定空腹血糖≥7.0毫摩尔/升可确诊为糖尿病。
因为糖化血红蛋白反映了2~3个月内的平均血糖水平，糖化血红蛋白≥6.5%，也能够确诊为糖尿病。
这样降血糖↓↓
第四张：高尿酸“处方”什么是高尿酸？国际上将高尿酸血症的诊断定义为：正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平——男性大于umol/L（微摩尔/升）女性大于umol/L。
这样降↓↓
可以吃这些食物
这些尽量不要吃
这些可以适量吃一点
还记得上周六我们发布的头条文章里
送给大家的福利吗？
喏！就是这篇！
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