兴福街道ldquo低盐膳食与高血压防

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为了更好的树立居民的健康观念，掌握各种卫生保健知识，根据全年健康讲座计划，为了完善基本预防控制体系，3月24日下午，兴福街道计生协会邀请辖区计生特殊家庭及老年人来到兴福社区卫生服务中心参加“低盐膳食防控高血压”健康知识讲座。本次邀请到兴福社区卫生服务中心张医师，她生动地呈现了“低盐膳食防控高血压”健康知识。她讲到不同的家庭使用的食盐量不同，但根据前期研究调查显示大部分家庭食用盐使用都存在超标的现象，这也是现实生活中，高血压患者增加的重要原因之一。为了减少和预防高血压的形成，呼吁大家在日常生活中一定要注意食盐的摄入量，中国营养学会建议健康成年人要每人每天摄入5g盐，(包括酱油和其他食物中的食盐量)，大约每天为小汤匙的半匙。平时饮食要以清淡为主，除了少盐之外还要少吃高脂肪高胆固醇的食物，倡导低盐低脂少油饮食，营养均衡，合理膳食，还要少吸烟不酗酒，平时多注意体育锻炼，为拥有一个良好的身体素质打下坚实的基础。通过此次讲座，使辖区居民进一步了解低盐膳食和如何防控高血压，倡导科学健康的生活方式，获得了大家的一致好评，取得了良好的社会效果。

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