摘要：今年11月14日，美国心脏病学协会公布了新版高血压指南，降低了高血压诊断标准，美国高血压病人瞬间成倍增加。怎样通过健康的生活方式远离高血压等疾病的威胁呢？让我们一起来探讨吧。
专栏作家/维禾
一、美国重新定义高血压
年11月14日，代表业内顶尖水平的美国心脏病协会AmericanHeartAssociation和美国心脏病学会AmericanCollegeofCardiology联合发布了新版高血压指南，将高血压定义为：
收缩压≥mmHg（高压）
舒张压≥80mmHg（低压）
而过去高血压的定义标准则是≥mmHg或舒张压≥90mmHg
也就是收缩压和舒张压的标准各往下降了10mmHg。这是美国时隔14年来首次更新这一指标。于是乎，高血压的患者成倍增长。
指南写作委员会主席PaulK.Whelton教授说，根据旧的诊断标准，有31.9%的美国人是高血压，接受药物治疗的患者是34.3%，而根据指南，有高血压的人将增加至45.6%，虽然多诊断了13.7%的高血压，但接受药物治疗的患者仅增加至36.2%。
指南的这一变化主要影响的是年轻人，估计45岁以下男性高血压患者数量将是现在的三倍，而女性高血压患者也将翻倍。
二、中国受高血压威胁人群巨大
血压在～/80～89mmHg范围内人群在中国的数目仍然不明确，但曾经一项覆盖14省市的大型调查发现，35~85岁的男性收缩压平均.54mmHg，舒张压80.49mmHg，女性平均收缩压.35mmHg，舒张压77.44mmHg。
男性的平均值已经逼近/80mmHg这一标准，说明按照美国的新标准诊断，大约有一半30~85岁的男性和接近一半女性是高血压患者！这个数字有没有让你大吃一惊，想要赶快去量一量自己的血压？也许你一觉醒来发现自己竟成了美国人眼中的高血压患者。
三、生活方式防控高血压
Whelton教授认为他说，与正常血压的人相比，血压超过/80mmHg，其心血管风险就已经加倍了。诊断为高血压是“黄牌警告”，但并不意味着一定要吃药，而是可以通过生活方式干预降低危险。已经服药的病人也需要保持健康的生活方式，否则药物控制血压的效果也可能不理想。主要有这几方面：
1、服用纯天然植物提取保健品；
贝佳天然药业（BestinNature）严格按照FDA规范、GMP标准，生产的美国特效产品整体平衡与降低血压，有效抗氧化，增强心血管功能，效果卓著，无副作用，群友们选购优惠！
2、减轻体重，体重降低对于改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症、左心室肥厚均有益；
3、减少钠盐摄入，同时补充钙和钾盐；
4、减少脂肪摄入，膳食中脂肪量应该控制在总热量的25%以下；
5、戒烟、限制饮酒，饮酒量每日不超过50g乙醇的量；
6、增加运动，运动有助于提高心血管适应调节能力，稳定血压水平，建议选择慢跑或步行，每周3-5次，每次20-60分钟。
7、保持心情愉快，避免紧张、焦虑、易怒和情绪不稳，这些都是使血压升高的诱因。
四、推荐选用
美国贝佳天然药业出品的以天然山楂和葡萄籽精华粹取物为主要配方，不含任何西药成分，无西药降压药对肝、肾造成的副作用，帮助将血压和血流量保持在健康的范围内，具有显著的、整体的降压和平衡血压作用，同时提供强而有效的抗氧化作用，加强心血管功能。
美国最新的研究报告指出，山楂和其他成分合用可帮助血压和血流量保持在健康的范围内，同时提供强而有效的抗氧化作用，含有山楂精华萃取物，它能增加显著的、整体的降压和平衡血压作用。
另外，研究还显示，所含美国加州葡萄园特制的“MegaNatural”品牌的葡萄籽粹取物(GSE)含有黄酮素，不仅有抗氧化功能，更能加强心血管健康，降低和稳定血压（平均可降低12mmHg上压，8mmHg下压），将动脉功能维持在健康状态。
清除脂纹斑块，打通血管堵塞，增强心肌活力，降低血压，改善胸闷气短，心慌、心绞痛，预防心肌梗塞。
◆美国专利。荣获美国专利（USPatent#），及美国心脏学会Sinatra医学博士强力推荐，所含CoQ10、Salvia、Notoginseng是心脏健康最佳营养源；
◆打通血管。清除脂纹斑块，打通血管堵塞，消除胸闷、憋、堵、胀、发热、疼痛，以及心慌、心悸、心绞痛、胸痛放射左肩，预防动脉硬化、心肌梗塞；
◆三降一升。全面“三降一升”：降低血压、甘油三酯、低密度脂蛋白（坏胆固醇），升高高密度脂蛋白（好胆固醇）；
◆强健心肌。增强心肌活力，减低心肌缺血，消除持续疲劳、浑身没劲、冒虚汗，增加运动耐力，让你精力充沛；
◆配方完美。是具有王者气概的完美配方，起效快，作用持久，无副作用，大量真名实姓成功案例详见下文介绍。早上一粒，晚上一粒，心脑健康得安宁！
用户见证
亚利桑那州徐女士（见证电话--xxxx）有血压高、胸闷、心跳等症状，服用Atenolol50mg，1天一片，严重时一天吃两片。不见明显改善，近几年又加服西药降压药AmlobipineBesylate5mg。后改用贝佳药业，两个月不到，现已把上述两种西药减半，血压平稳，拟逐渐用纯植物提取的替代西药。
加拿大渥太华曾先生（--46XX）48岁，以前用“活洛喜（Norvasc，5MG）降血压，每天一粒，由于担心该药对肝、肾等器官造成的副作用，而尝试服用以山楂和葡萄籽精提取物制成的一个月下来，感觉效果不错，目前，每天改用“活洛喜（Norvasc）”半粒，两粒，血压保持在/75毫米汞柱，他来电说，他希望通过调整饮食，减少吃盐，减肥，达到不用西药降压的目的。
