国务院和卫计委曾发布《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》，其结果是：中国18岁及以上居民高血压患病率为25.2%，其中18-44岁居民高血压患病率为10.6%！作为心、脑血管疾病的重要危险因素——高血压正在瞄准年轻人。
那么，为什么年纪轻轻就患上了高血压？年轻人患上高血压后又该如何应对？
遗传
高血压家族史，正是遗传和基因因素的体现。一旦父母罹患高血压病，子女罹患高血压的风险是普通人群的数倍甚至十几倍以上。而且，高血压的遗传性特点，尤其显示在早发高血压家族史上显示的更直接。
饮食
盐摄入过多是高血压的诱因之一，所以高盐饮食人群其罹患高血压的风险更大！指南建议成人的每日钠盐摄入量小于6克，而年轻人罹患高血压的情况中，多数和过量摄入食盐有很大的关系！
其次，年轻人罹患高血压，和肥胖的关系也非常密切，多数年轻的高血压都是肥胖人群，这是因为肥胖和高血压是有关的，暴饮暴食和过多热量的摄入，会增加肥胖几率，而肥胖会增加高血压的风险。
压力
社会的竞争力越大，年轻人的压力也就越大。而过度的脑力劳动，过度的工作强度，社会竞争的残酷，生活压力的加大，工作压力的提高，导致出现焦虑、抑郁甚至双相情感障碍的人群更多，而压力过大等精神因素，都会为年轻人罹患高血压产生不同的作用。
不良生活习惯
抽烟、喝酒、熬夜、浓茶、吸毒等不良生活习惯，都是增加高血压患病率的直接因素，而这些不良生活习惯大多都存在于年轻人中间，所以，不良生活习惯已经成为年轻人罹患高血压的常见因素。
说了这么多，你是否也存在其中？你不想这么年轻就吃上降压药吧？所以！远离高血压就从改变现状开始吧！
科学对待
对待高血压，很多年轻患者往往会不在乎，因为多数患者无不适症状，这是非常错误的。发现血压高，一定要就及时诊，遵从医生的建议。
合理安排作息
血压高的年轻患者，往往由于繁忙的工作或是其它因素，而忽视了应该拥有健康的生活行为方式。血压升高就就会为你亮起“警示灯”。而这时你需要做的就是：合理安排作息，适当调整生活方式，杜绝不良生活行为。
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