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什么是高血压？高血压——
1、在未使用降压药的情况下，非同日三次测量，收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg;
2、为排除白大褂应激性高血压必要时行24小时动态血压监测；
3、多数人血压有明显的昼夜节律，一般白天血压有两个峰值，即上午6-10时，下午15-18时。两个低谷：中午，凌晨1-2时最低。
高血压的危害有哪些？对心脏的危害——
“大心”长期精神压力负荷增高，心脏收缩向全身射血时的工作压力负荷增大，久而久之引起左心室肥厚和扩张。出现心脏肥厚或扩大时，称为高血压心脏病，高血压心脏病常合并冠状动脉粥样硬化和微血管病变，最终可导致心力衰竭或严重心律失常，甚至猝死。
对肾脏的危害——
“小肾”肾单位数目随年龄增长而减少。长期持续高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉粥样硬化，进一步导致肾实质缺血和肾单位不断减少。慢性肾衰竭是长期高血压（尤其在合并糖尿病时）的严重后果之一。
对脑部的危害——
脑卒中在长期高血压的作用下，脑部的小动脉严重受损。脑动脉粥样硬化，小动脉管壁发生病变，管壁增厚，管腔狭窄，当脑血管管腔狭窄或闭塞时，就容易形成脑血栓。微小血管堵塞，形成腔隙性梗死，致使脑萎缩，发展成老年性痴呆。因为脑血管结构较薄弱，在发生硬化时更为脆弱，容易在血压波动时出现痉挛，继而破裂致脑出血。
对眼睛的危害——
眼底病变高血压对眼睛的危害表现为视网膜小动脉早期发生痉挛，随着病程进展出现硬化改变。血压急骤升高可引起视网膜渗出和出血。
高血压作为一种患病率极高的慢性病，其危险不仅在于各种症状，更重要的是高血压会危害损伤心、脑、肾、眼等重要器官的结构与功能，最终可能导致这些器官的功能衰竭——“大心”、“小肾”、脑卒中。
有多少高血压患者控制住了血压？高血压的基本症状有哪些？高血压的分类1、原发性高血压：是指病因尚不明确而以血压高为主要表现的一种独立性疾病，占所有高血压病人的90%以上。
2、继发性高血压：血压升高有明确原因，占5％-10％。
原发性高血压的危险分级类别
收缩压（mmHg）
舒张压（mmHg）
1级高血压
-
90-99
2级高血压
-
-
3级高血压
≥
≥
单纯收缩期高血压
≥
≤90
其他心血管危险因素及病史
血压水平（mmHg）
收缩压-和/或舒张压85-89
1级
2级
3级
无
低危
中危
高危
1-2其他危险因素
低危
中危
中/高危
很高危
≥3个危险因素，靶器官损害，或CKD3期，无并发症的糖尿病
中/高危
高危
高危
很高危
有临床并发症，或CKD≥4期，有并发症的糖尿病
高/很高危
很高危
很高危
很高危
备注：CKD：慢性肾脏疾病
危险因素：年龄＞55岁（男）/65岁（女）；吸烟或被动吸烟；血脂异常，早发心血管疾病家族史；腹型肥胖；高同型半胱氨酸血症，糖耐量或空腹血糖受损等。
靶器官损害：左心室肥厚；动脉壁增厚；蛋白尿和/或血肌酐轻度升高等。
并发症：心脏疾病，脑血管疾病，肾脏疾病；外周血管疾病；视网膜病变。
高血压的治疗原则1、高血压非药物治疗：
（1）低盐饮食；（2）控制体重，（3）戒烟限酒；（4）适当运动；（5）减轻精神压力、保持心态平和。
2、终身服药：降压不宜过快、过低
（1）治疗达标：＜/90mmHg；理想血压：/50mmHg左右；
（2）糖尿病、蛋白尿者应在/80mmHg以下；
（3）老年人保持收缩压mmHg以下和舒张压70-90mmHg。
（4）用药原则：
联合用药：提高降压疗效，减少或不增加不良反应，长期服药；
使用长效制剂：使24小时血压平稳
个体化治疗：选择剂量小，价格合适的药物
用药控制其他危险因素：血糖、血脂等
与能引发继发性高血压的疾病鉴别1、肾实质性疾病：急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病，可根据病史、尿常规、肾功能的检查鉴别。
2、肾动脉狭窄：可呈恶性高血压表现，药物治疗无效。
3、嗜铬细胞瘤：大量分泌去甲肾上腺素和肾上腺素，引起阵发性或持续性高血压，可通过CT造影鉴别。
4、原发性醛固酮增多症：血压增高同时伴有低血钾（＜3.2mmol/L），表现出多饮、多尿、肌无力和麻痹、血钾低、尿钾高（＞30mmol/24小时）等。
高血压的预防高血压初期症状不明显，因此需要经常监测血压，尤其有家族史、肥胖、血糖高、中老年人、工作紧张等高危人群要特别注意。1、遗传：有家族史的人要经常监测血压，及时发现，尽早治疗。2、年龄：随年龄增加要注意血压水平，尤其更年期更容易出现高血压。3、合理饮食：减少钠盐摄入：每日控制在6g以下。（1）减少烹调用盐，尽可能使用定量盐勺；（2）少食含盐量高的食品，如咸菜、腌制品等。增加钾盐摄入：（1）增加富含钾的食物摄入（新鲜蔬菜、水果）；（2）不建议服用钾补充剂（包括药物）来降低血压。4、控制血糖：通过控制米饭等主食、各类甜食、水果等，保持：空腹血糖＜6.0mmol/L；餐后2小时血糖＜7.8mmol/L。5、控制血脂：总胆固醇在5.2mmol/L以下；甘油三酯在1.7mmol/L以下；低密度脂蛋白胆固醇在3.4mmol/L以下。6、戒烟限酒7、增加运动：建议除日常生活的活动外，每周4天以上，每天累计30-60分钟的中等强度运动（如快走、慢跑、骑自行车、游泳等）。注意：高血压高危患者运动需先进行评估。8、保持良好心态预览时标签不可点