01
阴虚阳亢证
（1）推荐食物：芹菜、绿豆、绿豆芽、莴苣、西红柿、菊花、海蜇、山楂、荠菜、西瓜、茭白、茄子、柿子、胡萝卜、香蕉、黄瓜、苦瓜、紫菜、芦笋。
（2）推荐食疗方：
葛根粥：葛根g、粳米50g、瘦肉50g、花生米50g。水适量，共煲约1小时，加少许盐调味，分次食用。
菊花粥：菊花末15g、粳米g。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日2次，早、晚食用。
02
气血两虚证
（1）推荐食物：阿胶、大枣、核桃仁、银耳、芝麻、桑葚、龙眼肉。
（2）推荐食疗方：
当归炖猪蹄：猪蹄2只，当归50g，葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮2分钟，去其腥味，捞出。然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用武火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。
归芪蒸鸡：炙黄芪g、当归20g、嫩母鸡1只。将黄芪、当归装入纱布袋，口扎紧。将鸡放入沸水锅内汆透、捞出，用凉水冲洗干净。将药袋装入鸡腹，鸡置于蒸盆内，加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、胡椒粉及适量清水，上笼隔水蒸约1小时，食时弃去药袋，调味即成。佐餐食用，分3次食完。
03
痰瘀互结证
（1）推荐食物：白萝卜、紫菜、白薯、玉米、花生、牡蛎、洋葱、木耳、山楂、海带、海蜇、大蒜、冬瓜。
（2）推荐食疗方：
马兰头拌海带：马兰头25g、海带50g。马兰头洗净，用沸水烫至色泽泛青，取出后沥水，备用。海带用温水浸泡12小时洗净，用沸水烫10分钟，取出切成丝，与马兰头同拌，加盐、味精、糖、麻油拌和均匀，佐餐用。
绿豆海带粥：绿豆、海带各g，大米适量。将海带切碎与其他两味同煮成粥，可长期当晚餐食用。
04
肾精不足证
（1）推荐食物：银耳、枸杞子、黑枣、核桃仁、菠菜、海参、淡菜、芝麻、茼蒿。
（2）推荐食疗方：
桑葚粥：桑葚40g、粳米g。煮成粥，早、晚2次分服。
何首乌大枣粥：何首乌30g加水煎浓汁，去渣后，加粳米g、黑豆50g，黑芝麻50g、大枣3~5枚、冰糖适量，同煮为粥，早、晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
05
肾阳亏虚证
（1）推荐食物：海参、芝麻、胡桃仁、龙眼肉、羊肉、狗肉。
（2）推荐食疗方：
复元汤：淮山药50g、肉苁蓉20g、菟丝子10g、核桃仁2个、瘦羊肉g、羊脊骨1具、粳米g、葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量熬汤。
杜仲羊肾汤：杜仲15g、五味子6g、养肾1具，姜、葱、盐、料酒适量。杜仲、五味子洗净包好，加水煮约1小时后加入羊肾片（已去筋膜），加姜等调料再煮30分钟，去药包调味即成。
这些食疗处方请在医生指导下使用。
编辑：办公室程方圆
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