一说到皮肤如何保健护理，大家往往只想到防晒，许多人总以为那是女人的事，尤其是年轻女同胞的事。其实，从老人到小孩都要注意皮肤护理，否则，皮肤也会给人们带来无尽的烦恼，皮肤健康不容忽视。今天，我们请专家告诉您皮肤如何保健护理的诸多要素。
夏季，随着气温升高，皮肤科的病人也逐渐增多，这是因为：第一，天气炎热；第二，夏季阳光中过强的紫外线也会诱发或加重某些皮肤病；因此，夏季皮肤的护理更显重要，皮肤如何保健护理呢？
皮肤如何保健护理
1、加强皮肤清洁：夏季的皮肤清洁比其他季节更显重要，因为天热，皮肤排出大量汗液及机体的废物，夏季要注意皮肤清洁，要勤洗澡、勤更衣、室内注意通风，同时可以用些爽身粉等保持皮肤干燥凉爽。保持皮肤清洁也有利于防止皮肤衰老。
2、皮肤如何保健护理之注意皮肤保湿：维持皮肤的含水量是保持皮肤滋润、丰满、亮丽的关键所在。
3、做好皮肤防晒：紫外线是引起外露部位皮肤衰老的主要原因之一，而夏季是阳光辐照较强的季节，因而夏季防止紫外线对皮肤的损伤，是防止皮肤衰老的重要环节。使用遮蔽阳光器具，如遮阳伞、遮阳帽等还不足以遮蔽紫外线；另外，要选择浓度适宜的防晒霜。
4、使用激光、强脉冲光治疗：有条件的病人，还可以采用一定波长的强脉冲光定期对皮肤进行护理性治疗。
5、皮肤如何保健护理之加强膳食调配：夏季多食用含有维生素A、B、C、E的食物对皮肤有保健作用。
6、保持身体健康：保证充足的睡眠，保持健康的心态，减轻心理压力，形成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒等，对维护皮肤健康都有十分重要的作用。
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