一到冬天，各种疾病开始蠢蠢欲动，最先向我们的孩子下手！近段流感又是大爆发时期，孩子们若不幸中招，一发病起来，常常弄得一家人都手足无措。有时孩子生病除了自身抵抗力差、饮食方面以外，和我们穿衣也有很大关联。
许多家长为该给孩子穿多少而苦恼，有的妈妈担心孩子着凉了，给自家孩子套上一层又一层的衣服，包裹得像个大团子。孩子在家里能够开暖气得到最周全的照顾，但在幼儿园，孩子要听课、要活动、要玩耍，活动比较多变，孩子又应该怎样穿才合适呢？
下面是幼儿园教师给出的建议，希望对各位家长有所帮助！
一、孩子穿衣有技巧
天一冷，出于对孩子的爱，大人会给孩子穿超多衣服：内衣、保暖衣、毛衣、夹克、羽绒服、防风服……加起来总共四五件衣服甚至更多。但是！有没有发现衣服穿得多，孩子还是会感冒呢？其实，冬季穿衣保暖是有技巧的。
1.孩子的内衣要贴身且长度超过肚子
贴身的内衣可以让空气保留在孩子的皮肤周围，阻断体内温度的流失，使孩子不容易受凉感冒，并且可以保证背部的温暖。
此外，内衣长度超过肚子便于孩子在穿裤子时能够很容易地把肚子包包好，这样，孩子活动时内衣就不容易往上缩，也就保证了腹部的温暖。
2.孩子的袜子要透气干爽
我们都知道“寒从脚起“，脚部处于神经末梢，离心脏远，血液循环慢，保暖性差，容易着凉。
冬天让孩子感到脚部温暖非常重要，那给孩子穿越厚的袜子就越保暖？错！如果运动过后孩子穿的厚袜子不吸汗的话袜子就会变得潮湿，这会使得孩子的脚发凉，孩子的脚一凉，整个身体就会变凉。因此，为孩子选择袜子时要选择干爽透气型袜子。
3.在园备件室内服
出门时，怕孩子受凉大人会给孩子穿上厚厚的衣服，但是当孩子入园后，在幼儿园一日活动的开展下，需要动动身体的次数就变多了，一活动就容易出汗。如果在室内又开着空调，便更容易出汗。
当孩子出汗时，衣服就会被汗?湿，这样就易着凉，并且还会降低孩子身体对外界气温变化的适应能力，使得抗病能力下降。
所以家长可以为孩子准备一件专门在幼儿园穿的外套，在室内时穿上这件薄外套，室外时换上来园穿的厚外套。此外，判断孩子是否穿得合适，可以时常摸摸他的小手，只要小手是暧和的，就说明他们的身体是暧和的。
二、生活环节这样做
在我们的一日生活当中，也有许多环节需要注意来预防孩子冬季感冒。
1.要注意睡觉踢被子
到了冬天，如果孩子睡觉爱踢被子是不是特别担心他在睡觉时会着凉感冒？除了经常检查孩子的被子是不是盖好的，还可以取一米长的橡皮筋(或松紧带)，缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。
这样小孩睡着后，翻身依旧自如。即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复原位，重新盖在小孩身上。这样，就不用担心孩子因睡觉踢被子而受凉感冒啦！
2.要勤洗手，多运动
孩子年龄小，抵抗力较弱，有时，孩子的感冒也许是其他感冒的孩子感染的。小手作为孩子探索世界的重要媒介，常常这里摸摸，那里摸摸，说不定感冒病毒就摸在手上了。
所以要勤洗手，洗掉病毒，洗走感冒。此外，还要多运动来增强抵抗力，拍皮球、跳绳和早操可不能偷懒哦！
3.要避免长时间待在人多的地方
冬天天冷为了保暖人们都不太愿意开窗，如果人一多，又不开窗的话，感冒病毒就更容易在空气中传播。
因此，尽量避免带孩子去人多空气又不流通的公共场合，如果要去的话，那就减少逗留时间。
4.要选对食物
在冬季为孩子选择食物时，可以侧重选择食物中含有维生素C、胡萝卜素和锌这三种可以预防感冒元素的食物。
维生素C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力，缩短感冒病程,如猕猴桃、橙子和花菜。
胡萝卜素有着抗氧化能力和抗病毒能力，如胡萝卜、芹菜和菠菜。锌能够帮助抵御寒冷，如鱼类、豆类和鸡蛋。选择这些食物，帮助孩子抵抗感冒病毒。
秋冬季病毒多，做好预防很关键，虽然天气逐渐变冷，但只要家园双方共同做好预防，就能防患于未然，希望每个孩子都能做小勇士，健康地度过这个冬季。
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