原发性高血压：又称高血压病，是常见的心血管疾病之一，也是世界上历史悠久、流行最广、危害最重、隐蔽最深的一种心血管疾病，与人类死亡的主要疾病如冠心病、脑血管疾病等密切相关。发病率、致残率、死亡率高；而知晓率、治疗率、控制率低。因此，世界各国均十分重视原发性高血压从发病机理致临床防治的研究。
一高血压的高危人群
有高血压病家族史者
每天食盐量超过10克以上者
超过标准体重20%者包括儿童
有吸烟史每天吸20支以上超过一年者
经常饮高度白酒每天克以上者
经常接触噪声情绪不稳定者
连续口服避孕药一年以上者
二高血压的健康指导
1饮食调节
以低盐，低脂肪饮食为宜，适当限制胆固醇，少吃或避免含饱和脂肪酸的动物脂肪，宜多食含维生素的食物，如新鲜水果，蔬菜和高蛋白质的食物，食用植物油代替日常食用的动物油。
2戒烟和控制饮酒
吸烟不仅可导致血压升高，并且可增加心脑血管病的并发症，饮酒可使兴奋交感神经，肾素，血管紧张素系统类固醇激素水平升高，从而导致血压增高。吸烟的消耗量与血中的高密度蛋白胆固醇呈负相关。高血压病患者应戒烟和限酒。
3控制体重
体重增加可引起血压升高，因身体增重时伴随的血流动力学改变，即静脉的回心血量，心输出量增加，因此血压升高。相反，体重降低血浆容量及心输出量下降，血压亦就随之下降。
4按时服药
高血压病需坚持长期终身规则治疗和保健护理。定期测量血压，定时服用降压药，自己不随意减量或停药，要在医生的指导下调整药量，血压显著增高多年的患者，不宜使血压下降过快，以免使身体不能适应。
5心理调节
患者宜提高心理调节能力，培养对自然环境和社会的良好适应能力，要改善控制自己的情绪，不要过度兴奋，激动或发怒，避免情绪激动，过度紧张，焦虑及各种不良情绪。可以鼓励患者多听音乐，适当运动，如快步行走、慢跑、骑车、登山、门球、太极拳。高血压患者应做到生活有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠。
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