随着人民生活水平的日益提高，丰富的物质生活条件也在节节攀升，人民的幸福感也随之得以提升，但伴随着多元化生活方式的出现，不良的生活习惯也导致高血压患者与日俱增。
为了宝丰健康城住户们的身体健康，让大家对高血压有更清晰的认知与预警，掌握更有效的防治方法，4月8日下午15点，宝丰健康城文化活动中心组织开展了预防高血压健康知识讲座活动，为大家拨开了关于高血压的层层面纱。医院主管护师梁娟作为主讲嘉宾，梁医生精湛而专业的讲解，受到了众多与会住户的一致好评。
活动现场，梁医生结合日常生活实际情况，用通俗易懂的语言和生动活泼的实例，重点讲解了高血压的概念、发病原因、早期症状、食疗方法和运动禁忌等。“健康的生活方式是预防高血压最有效的方法，生活中注意合理控制饮食才是健康之道。”——讲座活动的尾声，梁医生又着重强调了关于健康生活对于高血压的重大影响。
经过梁医生的详细介绍，大家对高血压疾病的预防有了进一步认识。有住户表示，本次讲座通俗易懂、内容实用，他会继续留意宝丰健康城活动中心组织开展的相关活动；也有住户表示，此次活动对自身健康问题有很大帮助，以后如有机会一定邀请更多朋友一起参加；还有很多住户在活动结束之后单独向梁医生进行咨询，梁医生都耐心的一一作以解答，受到了大家的一致好评。
高血压防治小贴士：
1、低钠饮食，注意补充钾盐高钠饮食是高血压的明确危险因素，钠盐的摄入量与血压水平呈正相关，我们建议大家日常生活中要限制钠盐摄入，每日大于6g为宜，最好不超过3g。同时高血压患者体内的血钾水平一般都偏低，我们日常生活中要注意适当增加食用含钾含量丰富的食物。2、戒烟、限制饮酒烟草中含有大量有害物质，这些有害物质是促成高血压的主要危险因素，吸烟者发生高血压的概率远大于不吸烟者，所以我们要避免吸烟，已经吸烟者要注意戒烟。同时长期过量饮酒也会增加高血压患病风险，因此建议大家尽量不饮酒，如饮酒，应适量，以红酒为宜。3、控制体重，减肥肥胖和超重人群更易发生高血压，因此在日常生活中要注意控制体重积极减肥。—TheEnd—
