春季养生，新方法！
想要健康又年轻，运动是方法之一，可是，有时候不想动怎么办？那就搓一搓身体的这6个部位吧，效果绝对杠杠的！
一搓手方法：先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。
经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
二搓脚心方法：每只脚搓次左右，直至脚心发红、发热为止。
经常搓脚心，对高血压、偏头痛、耳鸣、失眠、健忘、食欲减退、便秘等病症，均有一定的防治作用。
三搓额头方法：左右轮流上下搓额头50下。
经常搓额头可以提神醒脑，活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，从而起到健脑的作用。
四搓鼻子方法：用双手食指或中指，轻搓鼻子两侧50下。
搓鼻子能改善鼻子的血液流动情况，增强鼻子阻挡灰尘、细菌的功能，使吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖，提高人抵抗疾病的能力。
五搓耳朵方法：用手掌来回搓耳朵50下。
经常搓耳朵不仅能减轻身体的不适症状，还能缓解疲劳、振奋精神，使人达到神清气爽的状态。
六搓腰眼方法：用左右手掌在腰部上下来回搓50下。
人的两肾在腰部之内，因此经常搓腰可以健肾。腰部还有一个腰眼穴，为肾脏所在部位，常搓此处，能补肾壮腰、加固元气。
每天花5分钟，搓一搓身体的这6个部位，就会有意想不到的效果哦。快把这份健康分享给你的朋友们，一起搓起来吧！
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1、频道
《央广健康》频道是由国家广播电影电视总局批准，中央人民广播电台主办的数字电视付费频道，频道于年创办并向全国播出。开播7年多来，已覆盖全国29个省、市、自治区，余万电视用户，收视率在数字付费电视频道中名列前茅。《央广健康》频道以传播医疗卫生知识和资讯，倡导健康生活方式为主旨，卫生资讯、寻医问诊、养生课堂、时尚生活、公益健康、情感两性，每天播出20小时，是进行全民健康教育，提供全民健康服务的媒体平台。
2、频道
由国家卫生部主管，卫生部新闻宣传中心主办，继教育部之后成为国家第二个国家部委拥有的专业全国性电视频道。权威性、专业化、服务型是百姓健康频道的三大特色亮点，以权威的声音宣传政策法规，以专业的视角解读医疗动态，以服务的理念指导健康生活。树立全新媒体的人文关怀，秉承造福社会的理念，全心全意为人民健康服务，为促进全国卫生行业的发展服务，为辛勤奋战在医疗卫生岗位上的医护人员服务。
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里面有《健康之路》节目，每次围绕健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室。
4、频道
针对中国老年人的特点，紧贴他们的实际需求，老年福频道设计了服务、情感、娱乐、知识四大类型的十八档栏目。服务类有：《养生宝典》、《天天保健》、《大课堂》、《父母大学》等。
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