前段时间《最后一批90后都开始养生了》这个话题不经意间戳中了很多人的心，不得不承认，“养生”已经越来越趋近于年轻化。
女人们看着自己一过25岁就日益增长的皱纹，男人们看着自己酒桌上越来越大的肚腩。岁月，似乎从来都不曾轻易放过任何一个人。
吃饭越来越清淡，护肤品越买越多，曾经的“夜场小王子”也不知不觉的退下阵来，就连喝水的时候，也会不自觉的往里面加两颗枸杞。
可尽管如此，生活和工作的压力，还是从越来越高的发际线和日益发亮的脑门中彰显出来。
在这个年代，无论是普通白领，还是企业老板，各行各业的人都在焦虑中不停的奔跑，你可能一年比一年赚得多，但你却一年比一年疲惫得多。
你也许已经意识到了：世界在进步，生活在变好，但你的身体，却一直在走下坡路。
月薪过万又如何？医院半个月的工资就没了，放弃健康挣到的钱，却又为健康都花光了，这样的本末倒置，难道就是人生的本质吗？
其实大家都知道，击垮你的不是一次熬夜，不是一次醉酒，而是数年数月的高负荷累积。
因此学会在日常生活的每一天呵护自己，学会科学有效的养生手段，便显得尤为重要。
虽然现在很多人都开始渐渐地有了养生意识，但其实每10个
