注意防暑降温
01
中暑的类型
（1）中暑先兆。
出现大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中、动作不协调、体温略有升高（不超过37.5摄氏度）等症状。如能及时离开高温环境休息，短时间即可恢复。
（2）轻症中暑。
除有先兆中暑的全部症状外，还有面色潮红，胸闷、皮肤灼热；面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱、体温在38.5摄氏度以上等症状。一般在4-6小时内可恢复。
（3）重症中暑。
除有以上中暑症状外，并伴有昏迷或痉挛，皮肤干燥无汗，体温达40摄氏度以上等症状。
02
中暑的急救
发现有人中暑，应积极采取措施，及时抢救和治疗。
（1）立即将患者移到阴凉安静的地方，平卧休息。
（2）松开衣服，采取降温通风措施，帮助散热。
（3）及时补充清凉含盐饮料。
（4）服用解暑药物。如人丹、十滴水、解暑片或涂清凉油。有头晕、恶心、呕吐或泄泻者，可服用中药藿香正气水等。
（5）严重的中暑病人，医院治疗。
03
防暑降温知识
（1）在高温季节到来之前，要制定防暑降温工作计划和具体措施。对高温作业点要做好调查摸底，心中有数；对防暑降温设备要组织维护保养；对高温作业工人进行体检等。（2）制订合理的劳动休息制度。暑季要根据生产特点，适当调整作息时间，增加工休时间，安排好工间休息地点，休息室或凉棚，有条件的可在休息室设置空调设备。
（3）充分保证高温作业工人睡眠时间在室内设立一定床位的高温临时宿舍，供路远或家庭环境差的高温作业工人临时住宿，同时做好食堂和家属工作，保证工人吃好、睡好、休息好。
（4）卫生保健措施
①预防性体检。凡患有高血压、溃疡病活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、明显的贫血、急性传染病、重病恢复期及体弱者，均不宜从事高温作业。
②及时补充水分和盐分。供应的各种饮料必须符合卫生标准，饮料一定要含有0.1-0.3%的食盐，饮料温度不宜太低，应保持在8-12°C为宜。
③加强巡回防治。医务人员在高温天气应加强现场巡回医疗，宣传防暑知识，及时发现和处理中暑者，积极开展防治工作。
④加强自我防护。从事高温作业的人员，最好穿着白色工作服，备有防辐射的面罩；露天作业戴太阳帽，同时备有必要的防暑药品。
END
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