防治高血压从我做起
年5月15日、16日、18日上午十点，三联社区综合服务中心的社工在日间照料室开展了“防治高血压从我做起”长者高血压保健小组，共招募9名社区长者参与此次小组。
第一、二节
此次小组分为六节，在第一、二节小组中，社工首先与组员玩大小西瓜，随后与组员制定小组契约。紧接着，社工与组员互动，询问组员什么是高血压，再通过ppt讲解高血压的概念、高血压的危害、血压测量的标准方法。
第三、四节
社工通过ppt讲解高血压防治的基本理念、主要任务、高血压的治疗原则和目标、降压注意事项，组员们都很认真听讲。随后，社工邀请组员分享日常的生活方式，社工针对组员所分享的情况，通过ppt分享日常健康的生活方式方面的知识。组员纷纷表示自己能够掌握到健康的生活方式方面的知识，以后都会，早睡早起，多运动，饮食要低盐高钾等。
长者认真听讲
第五、六节
社工分步骤地教组员手指操，组员都非常认真学，组员们表示手指操很简单，以后都会主动地去做。社工带领组员们一起回顾了前五节小组开展的内容，并对组员进行问卷调查，以了解组员们的学习成果。谈及参组感受，组员们各抒己见，踊跃发表了自己参加了高血压小组之后对高血压的新认识。
此次“防治高血压从我做起”长者高血压保健小组顺利结束，增加社区长者高血压的知识，提升社区长者疾病预防的意识。（文/黄钰婷）
