高血压常规处方，竟是不花钱
高血压是一种慢性病，随着时间的推移会对人体造成很大的伤害，高血压影响患者的生活质量，因此， 我们的血液里都有胆固醇
如果胆固醇进入血管内膜下面，逐渐积累，就形成了动脉粥样斑块。
动脉形成斑块后，血管腔就会越来越狭窄，引起相应部位组织器官（如心脏、脑等）的缺血。这就是冠心病、脑梗死的发病机制（如上图）
缺水：高血压的潜在危险
高血压（原发性高血压）是身体因为水量不足而进行自我调整的结果。当身体缺水或出现旱灾时，细胞内66%的水分被吸纳到血液循环系统中。细胞外26%的水分被吸纳到血液循环系统中，8%的水分是从血液中吸纳的。
身体根据血液流量和组织需求的变化，打开或关闭不同的血管。当全身的液体流量减少时，主要血管的孔径就会收缩（关闭内腔），否则，就没有足够的液体填充腔内的空间。
当饮水量不能满足身体的需求时，一部分细胞会脱水，让水分进入血液循环系统；某些部位的毛细血管床被迫关闭，以便调整储量和流速。
通过持续不断的饮用天然矿泉水，保持血管及细胞的活跃性，同时有一定的对血管内的血栓、血脂、重金属、乳酸等血管内的垃圾抑制和清除的作用，可以通过微米远红外生命光波的展现，让我们直观的看到缺乏饮水及保持健康饮水和饮用天然矿泉水后的对比和变化。
很多患者是在发生心脏病、脑卒中、肾功能衰竭需要透析时才知道自己血压高。因此高血压又称为“无声杀手”。持续的血压升高造成心、脑、肾、全身血管损害，严重时发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症。一旦发生并发症，轻则影响生活质量，重则危及生命。
为此，专家提出了高血压患者自我保健的“三个三”理论，即“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。
三个半分钟
第一个半分钟：夜间醒来欲上卫生间之前，或早晨醒来起床之前，应继续平卧半分钟后再起身。
第二个半分钟：起身后不要立即下床，应继续在床上坐半分钟。
第三个半分钟：起来后坐在床沿上双腿下垂半分钟，最后才可以下地活动。
三个半小时
第一个半小时：每天早上应步行半小时。
第二个半小时：中午应睡觉半小时（最好也超过半小时）。
第三个半小时：晚上应散步半小时。
三杯水
第一杯水：晚上睡觉前要饮一杯温水。
第二杯水：半夜醒来要饮一杯温水。
第三杯水：早晨起床后要饮一杯温水。
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