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知识宣教
高血压如何预防
高血压是一种发病率很高的疾病，高血压的危害很大，还有可能遗传，高血压的并发症有很多，所以高血压的预防尤为重要。为提高精康人员对高血压的认识，提升自我健康管理的能力，年10月22日，明德社工在开发区康复驿站开展了“健康知识宣教系列活动——高血压如何预防”，本次活动共有7人参加。
本次活动内容主要有，了解高血压是什么，高血压的类型，高血压的表现，高血压会造成什么后果，如何用电子血压测量高血压以及高血压的预防。社工首先询问大家高血压是什么，周周分享到“就是血压升高呀“。社工给予赞扬并与大家一起学习什么是高血压。那什么人群会患有高血压呢？芳芳主动说到”胖的、瘦的都会得高血压“。云云分享到”老年人会有高血压“，社工询问大家年轻人会患有高血压吗？月月表示年轻人怎么会得高血压，旁边的英英表示”不对的，什么人群都可能会有的“。社工引导大家一起进入高血压知识的学习，在全面了解了高血压知识后，大家开始不由感慨起来，“没想到年轻人也会患有高血压呀”冰冰说到。
高血压会有什么表现呢？英英积极分享到，自己就有高血压，感觉有时候会头晕、头胀等反应。大家进行了讨论进来，有服务对象表示高血压严重的话会得脑梗、心梗……社工对大家的分享进行了总结，并带领大家一起学习高血压的表现和影响。
高血压如何预防呢？大家纷纷发表了自己的想法。有服务对象表示需要少吃盐，多吃清淡的；有服务对象表示不要吃腌制的食品，少吃动物内脏；还有服务对象表示不要做剧烈运动，不能随便停药……社工对大家的分享给予肯定，并提醒服务对象注意调节自己的生活方式，及早发现高血压并积极查明原因，若血压突然上升，自我感觉出现不适症状要医院就诊。
文稿撰写：杜士静
图像摄影：尹凌
跟进社工：杜士静
内容审核：张欣欣
设计排版：仇意雯
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